Поддержание почек после переохлаждения.

Я немного застудил почки. Проблемы в работе мочеполовой системы имелись и до этого. Мне 37 лет. Анализы показали что всё нормально. Цвет мочи и частота мочеиспускания не изменились. Но то, что я вижу и чувствую не нормально. Была холодная погода -14, сильный ветер с которым было -27. Шел по улице спиной к ветру, пуховик меня подвёл и я отчетливо почувствовал как по спине пробежал холод. Есть ли что либо, таблетки / травы / режим, чем я могу облегчить жизнь своих почек на период новогодних выходных? Далее по поводу того каким было состояние мочеполовой системы до этого.