Цистит

Рецедивирует цистит, был в ноябре 2023, уролог прописал лечение на месяц, прошла. В 20-х числах января 2024 снова начался цистит, подозреваю из-за того, что застудила ноги пока ехала в поезде, начала принимать нефростен курсом 1 месяц, должна до 20 февраля. На сегодняшний день 15 февраля опять начались приступы цистита, наверное опять замёрзла. Что делать в такой ситуации?