Сужение крайней плоти, болезниные ощущения головки при касание

Мне с детства не давали растягивать крайнию плоть, из-за чего появились проблемы и ее сужением, это не фимоз, она хорошо растягивается, просто надо прорабатывать и вопрос такой, когда я касаюсь головки она будто очень чувствительная, и появляется не приятное ощущение, а место под уретрой темное где уздечка