Эвакуляция

Здравствуйте доктор. У меня такой вопрос. Мне сейчас 36 лет, ранее служил по контракту, принимал участие в сво зимой. Заметил изменения после всех этих участий. Когда мне было 32 я без всяких затруднений в интиме держал всё под контролем, а именно длительность полового акта. Я научился оттормаживать процесс семяизвержения на длительное время , от часа и до 3 часов без нагрузки еще когда мне было лет 20. Сейчас в 36 лет , после холодной зимней войны , 3 часа не тяну , чувствуется нагрузка ниже пояса. Будто знаете девушка соблазнила , и не дала, нагрузка такого плана. Из за нагрузки ниже пояса , вообще не получается довести дело до логического завершения. Приходится прекратить половой акт, и подождать 5 минут. Потом продолжить, и уже в продолжении эвокуляции добиваюсь всеми силами за 15 минут потому что партнерша хочет уже спать. Раньше такого не было , я усиленно делал фрикции часа по три , когда убеждался в том что партнерше достаточно хорошо и балдёжно , я прекращал оттормаживать процесс эвокуляции и в течении следующих 10 минут доводил до финала. Общался на эту тему с девушкой , она говорит что это вредно сдерживать ради длительности. Но она же по образованию не доктор. Очень интересно мнение доктора, по этому решил вам написать .