Частое мочеиспускание

Здравствуйте.подскажите,что можно сделать,если перед и во время месячных приходится ходить в туалет по маленькому через каждые 5 минут и нет ощущения облегчения,мочевой будто полный,хотя воду в эти дни не пью почти.