Недержание мочи

Мне недавно удалили матку, шейку, остался только один яичник, до этого было небольшое недержание пр физических нагрузка, сейчас практически полное недержание, просто даже когда стою, иду, если увеличивается нагрузка то совсем все вытекает. Можно ли восстановить это и что можно сделать, я не хочу в памперсах ходить до конца своих дней