Вопрос по головке члена и крайней плоти

Здравствуйте! У меня немного странный вопрос. Я часто боюсь, что на мою головку члена попадёт ворскинка или нитка от одежды, волосок или даже что-то инородное. Т.е. попадёт на головку, я её закрою крайней плотью и буду ощущать разный дискомфорт (чесотку, щекотку, жжение или что-то другое), хотя в реальности я такие дискофорты ощущаю редко. Даже пойти, открыть полностью головку и помыть её у меня вызвает боязнь, якобы я что-то ещё больше занесу туда. Мои вопросы такие: могут ли подобные инородные тела, если попадают на головку, вызывть вышеуказанные дискомфорты или эти дискомфорты возникают из-за гиперфиксации на них или даже это может быть нервный спазм? Стоит ли мне бояться промывать головку полностью? Эти вопросы меня беспокоят, так как я начинаю паниковать, если эти ситуации имеют место быть, и не могу от нервозности и паники расслабиться сходить в туалет. Как перестать нервничать из-за этого? Если важно, то мне 25 лет, секса в жизни нет, только мастурбация.