Боль и спазм внизу живота

После игры в футбол потянул паховые приводящие мышцы. Несколько дней отдохнул и снова на тренировке испытал необычные ощущения. Мышцы паховые да болели но не критично, основные симптомы были - при беге ощущения как будто у меня в районе лобка мешок и при беге как будто он болтается. Далее при кашле или чихании ощущаю сильный болевой спазм в мышцах лобковой зоны. Дал 2 недели без нагрузок. Приводящие стали чуть лучше но не прошли, но спазмы болевые при кашле и чихах так и беспокоят. Спазмируют мышцы лобковой области, от пояса и ниже. Так же при беге или прыжках ощущение что в районе лобка болтается мешок. 1. Какие обследования нужно пройти? 2. Как лечить потянутую приводящую мышцу?