Быстрая эрекция

Здравствуйте. Мне 29лет, на протяжении всего времени в основном очень быстрый половой акт может до 2х 4х минут иногда и минут 10) с остановками как-то себя настраиваю, но в целом испытываю большое желание завершить здесь и сейчас как говорится. Что можно сделать?